朝活実践記

【朝活】雨上がりの快晴 ラジオ体操

今朝は仕事休みのため、
身体が4時台に目覚めてしまいました。

休みの日は、なぜか早朝に起きてしまいます。
で、今日は何しようかなとわくわくします。

とはいえ、早く外に出ると疲れてしまうので、
ラジオ体操の30~40分くらい前に家を出ます。

家を出た瞬間に浴びる朝陽は
超気持ちいい!!
すがすがしい気分で出発します。

いつも若干違う道を選択しながら走ります。
建物や風景が変わると新鮮な気持ちになれますね。

昨日は暴風雨だったので、公園の土もぐちゃくちゃでしたが、
ラジオ体操は多くの人が参加してました。

なぜ若い人が全然いないんだろう。
こんな健康的な早朝イベントなのに。。
と思いつつ今日も無事に体操を終えました。

今日はジャズが流れる喫茶店で朝カフェしました。
ぼーっと音楽きいてまったり過ごしました。

休日だとこのあと仕事がないので、
気分もだいぶ楽。穏やかさが違いますね。

帰り道も、あみだくじのように、
気分でいろんな道を選んで帰りました。

この感じがささやかな楽しみでもあります。

今日も良い1日を。