休日の朝は「朝活したいホルモン」の影響で
早起きしてしまいます。
気温は12℃。
手袋しながら走ります。
身体が温まるのはすぐです。
公園にて
まずは近所の公園でラジオ体操＆ストレッチ。
体操が終わったら北東南西どの方向に走るか決めます。
今回はなんとなく山に登りたい気分。
旭山記念公園を目指します。(南西)
南9条まで進んで西にまっすぐ走ります。
山がみえてきました。
上り坂をじっくり走り上がります。
太ももとふくらはぎに効いてる感じがGood。
さすがにノンストップは無理。
途中で歩きます。
けっこうハアハアいってます（笑）
公園到着。ここからもう少し上がっていきます。
階段ダッシュ！！
ついた～
達成感感じる。
一応動画も残しました。
ハアハアゼエゼエしてます（笑）
帰りはテレビ塔の下まで走って終了。
無事10km達成しました。
